{"id":2692,"date":"2023-06-14T08:47:09","date_gmt":"2023-06-14T05:17:09","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.asbakmahi.com\/?p=2692"},"modified":"2023-07-11T11:15:51","modified_gmt":"2023-07-11T07:45:51","slug":"%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d9%85%d8%a7%d9%87%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%84%da%a9%d8%a7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d9%85%d8%a7%d9%87%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%84%da%a9%d8%a7\/","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627\u060c \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u062a\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B \u0648 D"},"content":{"rendered":"<p dir=\"rtl\"><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:5057,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;9&quot;:1,&quot;10&quot;:1,&quot;11&quot;:4,&quot;12&quot;:1,&quot;15&quot;:&quot;Vazirmatn&quot;}\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc<\/span> \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0632\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0637\u0648\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f5 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646\u200c\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0627\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0641\u0631\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0627 \u062e\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0634\u0627\u0646 \u0631\u062f \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0634 \u0641\u06a9\u0631 \u0647\u0645 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0648 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0646\u0638\u0631\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0639\u0648\u0636 \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0637\u0631\u0647\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0628\u0647\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0639\u0635\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0644\u0630\u06cc\u0630 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062a\u062f\u0627\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><strong><a href=\"https:\/\/asbakmahi.com\/%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C-3\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0628\u0627 \u0642\u06cc\u0645\u062a<\/a><\/strong><\/p>\n<h2 dir=\"rtl\"><strong>\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627<\/strong><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u0628\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628\u0632\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0646\u0642\u0634 \u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0635\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u200c\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062a\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646\u200c\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2697\" aria-describedby=\"caption-attachment-2697\" style=\"width: 612px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2697\" src=\"https:\/\/blog.asbakmahi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u062700.jpeg\" alt=\"\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627\" width=\"612\" height=\"330\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2697\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627<\/figcaption><\/figure>\n<h4 dir=\"rtl\"><strong>\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0645<\/strong><\/h4>\n<table border=\"1\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u0628\u0631\u0637\u0631\u0641\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646\u061f<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/td>\n<td dir=\"rtl\"><strong>\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f7.\u06f9 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>157 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<td>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0642\u0646\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f1\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>\u06f6.\u06f5\u06f3 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<td>\u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>0<\/td>\n<td>\u06f1.\u06f3\u06f8 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<td>\u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>0<\/td>\n<td>\u06f0.\u06f1\u06f4 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<td>\u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f6<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f4\u06f6.\u06f1 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>\u06f2\u06f3.\u06f0\u06f3 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<td>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f5\u06f4\u06f8 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f2\u06f6 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0646\u06cc\u0627\u0633\u06cc\u0646 (B3)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f2\u06f3 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0631\u06cc\u0628\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0646 (B2)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f2\u06f1 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f1\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0627\u0633\u06cc\u062f\u067e\u0627\u0646\u062a\u0648\u062a\u0646\u06cc\u06a9 (B5)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f9 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u062a\u06cc\u0627\u0645\u06cc\u0646 (B1)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f2 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f1\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f1 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f1\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f3 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>\u00a00<\/td>\n<td>\u0641\u0648\u0644\u0627\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f8\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>\u00a00<\/td>\n<td>\u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f2\u06f4 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0641\u0633\u0641\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f9 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f1\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f1\u06f2 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0631\u0648\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f1\u06f3 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0645\u0633<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f8 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u0622\u0647\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>\u00a00<\/td>\n<td>\u0633\u062f\u06cc\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06f6 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>2 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/td>\n<td>\u00a00<\/td>\n<td>\u0645\u0646\u06af\u0646\u0632<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p dir=\"rtl\">\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0648\u0642\u062a \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0686\u0647 \u0627\u062b\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2 dir=\"rtl\"><strong>\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3<\/strong><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0628\u0632\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 EPA \u0648 DHA\u060c \u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f. \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0686\u0634\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p dir=\"rtl\"><strong><a href=\"https:\/\/asbakmahi.com\/%D9%85%DB%8C%DA%AF%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D8%B2%D9%87\">\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u06cc\u06af\u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647<\/a><\/strong><\/p>\n<h2 dir=\"rtl\"><strong>\u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0647\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12<\/strong><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06f5\u06f4\u06f8 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06f5.\u06f5 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f DNA\u060c \u0633\u0627\u062e\u062a \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644\u200e\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0648 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0628\u062f \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06f1\u06f5\u06f0 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 B12 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0646\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0631\u0627 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2696\" aria-describedby=\"caption-attachment-2696\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2696\" src=\"https:\/\/blog.asbakmahi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627-\u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc-\u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647.jpeg\" alt=\"\u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0647\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12\" width=\"600\" height=\"400\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2696\" class=\"wp-caption-text\">\u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0647\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12<\/figcaption><\/figure>\n<h2 dir=\"rtl\"><strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/strong><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06f1\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0631\u0686\u0647 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u0628\u0632\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0647\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0630\u0634\u062a.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u060c \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u06af\u0627\u0645 \u062c\u0644\u0648 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646.<\/p>\n<h2 dir=\"rtl\"><strong>\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645<\/strong><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u061b \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646. \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0622\u0633\u0645 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0648 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062b\u062f\u0627\u0631 \u0686\u0634\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h2 dir=\"rtl\"><strong>\u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/strong><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u200c\u062c\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a: \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc A \u0648 E \u0648 D.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0628\u0627 \u0635\u0631\u0641\u0647 \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0646\u0627\u0634\u06a9\u0631\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u062e\u0627\u0648\u062a\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0647\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u060c \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2695\" aria-describedby=\"caption-attachment-2695\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2695\" src=\"https:\/\/blog.asbakmahi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627.jpeg\" alt=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627\" width=\"600\" height=\"322\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2695\" class=\"wp-caption-text\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627<\/figcaption><\/figure>\n<h2 dir=\"rtl\"><strong>\u0641\u0627\u0642\u062f \u062c\u06cc\u0648\u0647<\/strong><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0628\u0632\u06cc\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0644\u0627\u0646\u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u0627\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631\u0634\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0622\u0628\u0632\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0628\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0627\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2 dir=\"rtl\"><strong>\u067e\u062e\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627<\/strong><\/h2>\n<p dir=\"rtl\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0644\u0630\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0648\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0637\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0635\u062f\u0627\u06cc \u062e\u0631\u062a \u062e\u0631\u062a \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u067e\u0627\u06a9 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0622\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644\u060c \u067e\u0627\u067e\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u0648 \u0622\u0631\u062f \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0641\u0631\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0622\u063a\u0634\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0644 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645\u200c\u062f\u0627\u0631\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u062c\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u063a \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0641 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0639\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0633\u0631\u062e \u0648 \u0628\u0631\u0634\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0641\u06af\u06cc\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0633\u0631\u062e\u200c \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0645\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0634 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0634 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0647\u0634\u062a\u06cc\u200c\u0627\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u062c\u062f\u062f \u0622\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 dir=\"rtl\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h2>\n<h3 dir=\"rtl\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<p dir=\"rtl\">\u062e\u06cc\u0631. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0641\u0627\u0642\u062f \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\">\u0647\u0631 100 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<p dir=\"rtl\">\u0647\u0631 100 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f\u0627 157 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\"><strong>\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li dir=\"rtl\"><a href=\"https:\/\/asbakmahi.com\/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%AD%D9%84%D9%88%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062d\u0644\u0648\u0627<\/a><\/li>\n<li dir=\"rtl\"><a href=\"https:\/\/asbakmahi.com\/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%AA%D8%B1%D8%B4%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D8%A8%D8%B2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0627\u0646\u0628\u0647 \u0633\u0628\u0632<\/a><\/li>\n<li dir=\"rtl\"><a href=\"https:\/\/asbakmahi.com\/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D9%86\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646<\/a><\/li>\n<li dir=\"rtl\"><a href=\"https:\/\/asbakmahi.com\/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D9%82%D8%B2%D9%84-%D8%A2%D9%84%D8%A7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627<\/a><\/li>\n<li dir=\"rtl\"><a href=\"https:\/\/asbakmahi.com\/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%A8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0637\u0631\u0632 \u067e\u062e\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0628<\/a><\/li>\n<li dir=\"rtl\"><a href=\"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/%D8%A7%D8%B4%D9%BE%D9%84-%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F-%D9%87%D8%B1-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0627\u0634\u067e\u0644 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"rtl\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0632\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0637\u0648\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f5 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2803,"featured_media":2694,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[206],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2692"}],"collection":[{"href":"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2803"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2692"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3024,"href":"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2692\/revisions\/3024"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asbakmahi.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}